Zone d’inconfort, zone d’apprentissage : à chacun ses émotions

Dans notre article précédent, nous évoquions la nécessité et les bénéfices à explorer notre zone d’inconfort. La première fois que vous avez fait quelque chose de nouveau, cela remonte à quand ? Bienvenue dans votre zone d’apprentissage !

Était-ce la découverte de ce nouveau logiciel qui a sollicité toute votre attention, cette nouvelle mission qui vous a forcé à muscler vos connaissances ou cette prise de parole au cœur de vos nuits blanches ? Car l’exploration de cette zone de peur de l’inconnu ou du connu mal vécu, est enrichissante, elle favorise votre concentration, améliore l’estime de soi, à condition toutefois de ne pas franchir la limite de la zone de panique ! 

Au cœur de l’exploration de notre zone d’inconfort et d’apprentissage, les émotions nous gouvernent. Quelles soient agréables à vivre (joie, extase, confiance, sérénité) ou moins agréables (colère, peur, tristesse, dégoût), elles conditionnent notre adaptation et doivent toutes être accueillies positivement.

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